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「雑  記」
拍手お返事&おまけ

拍手御礼&バランスボールは腰痛に効くのか(・・?

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何を思い立ったのか旦那がバランスボールを購入いたしまして、しかも何故か私が毎日それに乗っかっているという日々が続いております。てか、『体幹トレーニング』の本とか購入していたから本当は自分でやる予定だったんだと思うのですが、私にも『やれ!』と言い出しまして・・・(^_^;)まぁボールに乗っかるくらいなら良いだろうと(自分自身3日で飽きるだろうと)思って乗り始めたのです。が、これが何故が腰痛に効くのですよ!乗っかる時間はトータルで5分位なのですが、バランスボールに乗っかると腰回りが軽くなって気持よく眠ることができるんです(*^_^*)
元々あまり姿勢が良くない人間なので、バランスボールによって姿勢が矯正され、それで腰への負担が軽くなっているんじゃないかと思うのですが、どうなんでしょうかねぇ(^_^;)お陰様でお正月の多忙で悪化していた腰痛がだいぶ楽になりましたヽ(=´▽`=)ノ

旦那は私のダイエットを目的に勧めたようなのですが、今ではすっかり腰痛軽減のために毎晩バランスんボールに乗っかっているという日々が続いております(お風呂に入った後、身体が柔らかい状態じゃないと怪我をしそうなので。本当はきちんと準備体操をしないといけないようです←おいっ)


拍手コメントありがとうございます(*^_^*)お返事無用とのことでしたのでお言葉に甘えさせていただきますvお忙しいとは思いますがご無理はなさらぬように♪



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